Wskazówki, jak nadążyć za dbaniem o siebie
Czy wiesz, że sprzątanie ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie psychiczne, pomagając nam uzyskać poczucie kontroli nad otoczeniem? Jesteś odzwierciedleniem swojego stanu psychicznego więc ważne jest, aby zachować czystość. Poprzez…
Triki energetyczne, które każdy powinien znać
Każdy dzień jest inny, jeśli chodzi o poziom energii. Są czynności, które pobudzają i nie wymagają energii, czynności, które zużywają jej mało, a następnie takie, które wymagają dużej ilości energii (osoby,…
Sposoby na pokochanie swojego ciała
Jeśli walczysz o miłość swojego ciała, nie jesteś sama. Nie spotkałam nikogo, kto powiedziałby mi, że nie zmieni niczego w swoim ciele, w tym ludzi, którzy są niesamowicie wysportowani lub…
Jak nie być taką perfekcjonistką
Dorastałam wierząc, że ‚nic nie byłoby tak dobre, jak doskonałe uczucie.’ Myślałam, że bycie ‚idealną’ jest oczywistym rozwiązaniem mojego braku pewności siebie. Gdybym wyglądała bardziej perfekcyjnie, chłopcy polubiliby mnie. Gdyby…
Czy związki na odległość mogą się sprawdzić?
Więc zakochałaś się w kimś, kto mieszka w innym mieście, województwie lub kraju. Niezależnie od tego, czy poznaliście się online, czy na wakacjach (nie chodzi o to, jak się poznaliście),…
10 prostych rzeczy, które odwracają Twoją uwagę od bycia szczęśliwą
Szczęście – niezależnie od tego, czy postrzegamy to jako osiągnięcie czy stan umysłu, wszyscy chcemy być szczęśliwymi ludźmi, prawda? Brzmi prosto…rób rzeczy, które sprawiają, że się uśmiechasz, odtwarzaj muzykę, która…
Jak stworzyć zdrową, poranną rutynę
Czy kiedykolwiek miałaś wrażenie, że Twój harmonogram kontroluje Ciebie, a nie Ty kontrolujesz swój harmonogram? Wprowadzenie produktywnej, porannej rutyny jest niezbędne, aby mieć udany dzień pod względem priorytetowego traktowania czasu, zmniejszenia…
Jak poczuć się seksowną
Żeby było jasne, nie mówię tutaj o cechach fizycznych. To sposób myślenia – przeczytaj to jeszcze raz. Czucie się seksowną zależy wyłącznie od Twojego nastawienia. Jedna osoba może czuć się…
5 energetyzujących popołudniowych nawyków
Popołudniowy kryzys – w niektóre dni po prostu uderza mocniej niż w inne. Chęć zwiększenia popołudniowej energii zazwyczaj przekłada się na coś bardziej konkretnego: chęć poprawy zarówno skupienia, jak i…
11 trików urodowych, które każdy powinien znać
Kto nie lubi trików urodowych? Oszczędzają one czas, produkty i często pieniądze. Poniżej udostępniam 11 pomysłowych porad dotyczących pielęgnacji skóry i makijażu wartych ich rozgłosu. Czytaj dalej, aby poznać triki,…